رئيس مجلس الإدارة
د / سامر رجب

مدير العلاقات العامة
أ / مريم الطوخي .

المستشار الإعلامي
أ / محمد الصبري

رئيس مجلس الإدارة
د / سامر رجب

مدير العلاقات العامة
أ / مريم الطوخي .

المستشار الإعلامي
أ / محمد الصبري

انا ضعيف الشخصيه ماذا افعل ؟؟

  1. نظافتك: الاستحمام وحلاقة الشعر يمكن أن يؤثران إيجابيًا على مشاعرك ونظرتك إلى الذات

  2. ثيابًا جميلة: اختيار ملابس تجعلك تشعر بالراحة والأناقة يساهم في تعزيز الثقة بالنفس

  3. ركز نقاط قوتك: اكتشف مميزاتك الشخصية واستغلها لتصبح شخصًا مميزًا

  4.  مهاراتك: تطوير مهاراتك يزيد من ثقتك بقدراتك

  5.  صداقات جديدة: التواصل مع الآخرين يساهم في تعزيز الثقة بالنفس

  6.  بمظهرك الشخصي: اهتم بصحة وجمال جسمك

  7.  أهداف صغيرة ولكن نهايتها كبيرة : تحقيق الأهداف يعزز الثقة بالنفس ويزيد من افراز هرمون السعاده

  8.  الأماكن والأشخاص المحبطين: احتفظ بطاقتك الإيجابية

  9. تقبل الذات: اعتبر نفسك مُحترمًا وسوف يهابك العالم

  10. التفكير الإيجابي: حاول أن تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك وتجنب التفكير السلبي

لا يفوتك

IMG_٢٠٢٤٠٣١٣_٢٠٤٣٢٨
عودة شلل الأطفال مرة اخرى الى الفنانه اصالة نصري... اصالة توضح
نتنياهو
نتنياهو: نحمى أمريكا بمحاربة حماس وحزب الله والحوثيين وقتلنا 12 ألفا من حماس
WhatsApp Image 2025-08-30 at 17.07
وزير التعليم العالي يترأس اجتماع المجلس الأعلى للجامعات بجامعة مدينة السادات
uyy
باسم سمرة يتصدر التريند في مسلسلات رمضان 2024 بإبداعه في مسلسل العتاولة

الأكثر قراءة

WhatsApp Image 2024-03-20 at 14.56
تم الإعلان من قبل صندوق النقد الدولي عن التوصل إلى اتفاق على مستوى الخبراء مع باكستان لصرف مبلغ قدره 1.1 مليار دولار.
230
من هو شريف فتحي، وزير السياحة والآثار في التشكيل الوزاري الجديد؟
2019_3_27_14_38_42_57
مصدر في اتحاد الكرة يؤكد استعدادهم لاستقدام حكام أجانب لإدارة مباراة الأهلي والزمالك.