رئيس مجلس الإدارة
د / سامر رجب

مدير العلاقات العامة
أ / مريم الطوخي .

المستشار الإعلامي
أ / محمد الصبري

رئيس مجلس الإدارة
د / سامر رجب

مدير العلاقات العامة
أ / مريم الطوخي .

المستشار الإعلامي
أ / محمد الصبري

انا ضعيف الشخصيه ماذا افعل ؟؟

  1. نظافتك: الاستحمام وحلاقة الشعر يمكن أن يؤثران إيجابيًا على مشاعرك ونظرتك إلى الذات

  2. ثيابًا جميلة: اختيار ملابس تجعلك تشعر بالراحة والأناقة يساهم في تعزيز الثقة بالنفس

  3. ركز نقاط قوتك: اكتشف مميزاتك الشخصية واستغلها لتصبح شخصًا مميزًا

  4.  مهاراتك: تطوير مهاراتك يزيد من ثقتك بقدراتك

  5.  صداقات جديدة: التواصل مع الآخرين يساهم في تعزيز الثقة بالنفس

  6.  بمظهرك الشخصي: اهتم بصحة وجمال جسمك

  7.  أهداف صغيرة ولكن نهايتها كبيرة : تحقيق الأهداف يعزز الثقة بالنفس ويزيد من افراز هرمون السعاده

  8.  الأماكن والأشخاص المحبطين: احتفظ بطاقتك الإيجابية

  9. تقبل الذات: اعتبر نفسك مُحترمًا وسوف يهابك العالم

  10. التفكير الإيجابي: حاول أن تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك وتجنب التفكير السلبي

لا يفوتك

مجلس النواب
القانون يحدد شروط نقل ملكية العلامة التجارية و10 سنوات مدة الحماية.. تفاصيل
f8681405-ffb5-4dfc-b624-472c6510cd59
وزير التعليم العالي يرأس اجتماع المجلس الأعلى للجامعات بالأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا بالعلمين الجديدة
 (3)
جورجينا تفاجئ الجمهور بإطلاله رمضانيه
Screenshot_20240329_164432
بعد الحريفة و كوبرا... نجم مهرجانات يتحول إلى نجم الكوميديا و يحتل " التريندات "

الأكثر قراءة

Snapchat-771864181
عسر الحساب الطفولي
كيفيه اختيار الروتين المناسب لبشرتك؟
5-11-2022_16_24_10_GomhuriaOnline_81667658250
شهادات الادخار في البنك الأهلي: تفاصيل وعوائد متنوعة لعام 2024