م هو الكولاجين:
الكولاجين يعد من اهم البروتينات الموجودة في الجسم ، و هو بروتين يتكون بشكل طبيعي في الجسم، و يدخل في تكوين العديد من الأنسجة مثل الجلد و الشعر و العظام و الاوتار و الغضاريف و الاسنان و العضلات و الاوعية الدموية و الأعضاء الداخلية.
ما هي فوائد الكولاجين:
١ تقليل التجاعيد و الخطوط الدقيقة
عند التعرض المفرط لأشعة الشمس و التلوث البيئي يؤدي الي انخفاض نسبة الكولاجين مما يسبب ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة بوضوح في المنطقة المحيطة بالعين و الفم.
و منتجات الكولاجين تساعد على منع ظهور علامات تقدم السن و تساعد على الحفاظ على بشرة ناعمة و نضرة طول الوقت.
٢ توحيد لون البشرة:
الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين تساهم في توحيد لون البشرة ، كما انها تساعد بالحفاظ على صحة البشرة و نعومتها.
٣ تعالج الندب و البقع الغامقة:
الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين تساعد على تقليل ظهور الندب و البقع الغامقة الناتجة عن ظهور حب الشباب، حيث الكولاجين يعزز من قدرة البشرة على اصلاح نفسها و يعزز صحة انسجة البشرة.
٤ ترطيب البشرة:
الكولاجين يساعد على امداد البشرة بالرطوبة التي تحتاجها مما يحافظ على مظهرها المشرق و الناعم.
٥ تخفيف آلام المفاصل:
يساعد استخدام مكملات الكولاجين تخفيف آلام المفاصل و الأعراض المصاحبة لهشاشة العظام،
حيث ان عند انخفاض نسبة الكولاجين في الجسم يزداد خطر الإصابة باضطرابات المفاصل التنكسية، مثل هشاشة العظام.
٦ حماية العظام:
يدخل في تكوين العظام نسبة عالية من الكولاجين و هو مهم لبقاء العظام قوية، و لكن بفقدان الكولاجين مع تقدم العمر تتدهور كثافة العظام و يزداد خطر احتمالية الإصابة بكسور.
٧ يعزز من صحة القلب:
مكملات الكولاجين تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنها تقوي بنية الشرايين و الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب الى الجسم كاملاً ، ونقص الكولاجين ممكن ان يؤدي الى إضعاف الشرايين و تصلبها و يزداد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية.
ما هي اضرار الكولاجين:
غالباً مكملات الكولاجين ليس لها اي آثار جانية اذا تم استخدامها تبعاً لإرشادات الطبيب، ولكن قد يعاني البعض من ردود فعل تحسيسية و هم بالعادة الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك و في حال استهلاك الكولاجين البحري.
وتتضمن أبرز أضرار الكولاجين التي يجب وقف استخدامه واستشارة الطبيب ما يأتي:
تورّم الوجه.
تورّم الحلق.
