رئيس مجلس الإدارة
د / سامر رجب

مدير العلاقات العامة
أ / مريم الطوخي .

المستشار الإعلامي
أ / محمد الصبري

رئيس مجلس الإدارة
د / سامر رجب

مدير العلاقات العامة
أ / مريم الطوخي .

المستشار الإعلامي
أ / محمد الصبري

انا ضعيف الشخصيه ماذا افعل ؟؟

  1. نظافتك: الاستحمام وحلاقة الشعر يمكن أن يؤثران إيجابيًا على مشاعرك ونظرتك إلى الذات

  2. ثيابًا جميلة: اختيار ملابس تجعلك تشعر بالراحة والأناقة يساهم في تعزيز الثقة بالنفس

  3. ركز نقاط قوتك: اكتشف مميزاتك الشخصية واستغلها لتصبح شخصًا مميزًا

  4.  مهاراتك: تطوير مهاراتك يزيد من ثقتك بقدراتك

  5.  صداقات جديدة: التواصل مع الآخرين يساهم في تعزيز الثقة بالنفس

  6.  بمظهرك الشخصي: اهتم بصحة وجمال جسمك

  7.  أهداف صغيرة ولكن نهايتها كبيرة : تحقيق الأهداف يعزز الثقة بالنفس ويزيد من افراز هرمون السعاده

  8.  الأماكن والأشخاص المحبطين: احتفظ بطاقتك الإيجابية

  9. تقبل الذات: اعتبر نفسك مُحترمًا وسوف يهابك العالم

  10. التفكير الإيجابي: حاول أن تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك وتجنب التفكير السلبي

placeholder

لا يفوتك

الجنود الإسرائيليين
هآرتس: حماس تملك بيانات مفصلة لآلاف الجنود الإسرائيليين وعائلاتهم
562
انتظروا عقوبة قاسية لبيلينغهام يوم الأربعاء
غعلتن
"بعد وفاتهم كنت أبكي كثيرًا ، لكنني استطعت السيطرة على نفسي" دنيا سمير غانم تحكي عن تجربتها بعد فقدان والديها
e7bba1bb-e41e-4e47-8276-7a028cb79938
مؤسسة سينك للعلوم والمعرفة تحصل علي شهادة الأيزو في جودة الإدارة والتعليم

الأكثر قراءة

علم فلسطين
علم فلسطين يحاصر إسرائيل ضد مالى فى أولمبياد باريس 2024.. صور
مصر
عودة شريف واستبعاد لنجم الدوري الانجليزي .... 7 محترفين في قائمة منتخب مصر لمعسكر مارس
IMG_9155
أول ظهور لهدير عبد الرازق بعد الفيديو الفاضح: "والله هذا زوجي"